PNO - PNO - Khi nói đến những chuyến bay, phi công và tiếp viên là những chuyên gia. Nếu thường xuyên di chuyển bằng máy bay, bạn nên trang bị những bí quyết giữ gìn sắc đẹp của các nữ tiếp viên để có được làn da tươi trẻ trong suốt chuyến bay.
Những chuyến bay chất chứa nhiều nguy cơ cho làn da hơn là bạn tưởng. Tiếp nước cho làn da, ngăn ngừa các tia bức xạ, tia cực tím gây hại cho làn da, uống nhiều nước… là những bí quyết cực hay cho những chuyến bay của bạn.
Uống nhiều nước
Nước là yếu tố cần thiết cho những chuyến bay. Những ly nước nhỏ được phục vụ trong các bữa ăn là không đủ, vì không khí trên máy bay rất khô.
Không khí trong lành được bơm vào cabin khoang máy bay để cung cấp oxy cho hành khách. Tuy nhiên, không khí ở độ cao như vậy có rất ít độ ẩm. Đó là lý do khiến cho làn da mất nước và trở nên khô khốc.
Bí quyết của các tiếp viên hàng không là cố gắng duy trì thói quen uống ít nhất một lít cho mỗi sáu giờ bay và hai lít trong suốt chuyến bay dài sang châu Âu.
Dùng nước khoáng xịt
Một vật dụng không thể thiếu trong hành lý ký gửi của các tiếp viên hàng không trên những chuyến bay là bình xịt khoáng nhỏ. Trước khi lên máy bay, bạn hãy giữ ẩm cho da bằng nước khoáng này. Bình xịt khoáng sẽ giúp bổ sung lượng nước thiếu hụt, cung cấp độ ẩm cũng như làm tươi mát làn da tức thì và có thể giữ ẩm trong thời gian dài từ 15-24 tiếng.
Để chống lại không khí khô trong máy bay, bạn cũng có thể thoa kem dưỡng ẩm cho mặt, son dưỡng môi và kem dưỡng mắt trước khi lên máy bay.
Thoa kem chống nắng
Trong khi bay ở độ cao lớn, bạn càng gần với các tia sáng mặt trời có hại, đặc biệt là nếu đang ở gần cửa sổ. Trong thực tế, các phi công được tính toán là những người có nguy cơ bị ung thư da cao. Vì vậy, để bảo vệ làn da, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi bay. Đừng quên thoa lại nếu chuyến bay của bạn dài hơn hai giờ.
Dùng món ăn nhẹ giàu chất chống oxy hóa
Các tiếp viên hàng không chia sẻ rằng họ lo lắng về mức độ phóng xạ cao mà họ đang tiếp xúc mỗi ngày. Càng lên cao, bức xạ càng nhiều.
Trên thực tế một phi công phải tiếp xúc với lượng bức xạ cao hơn cả công nhân nhà máy năng lượng hạt nhân do họ trải qua nhiều giờ liền trong buồng lái. Nếu là một hành khách quen thuộc của các chuyến bay, bạn có thể làm dịu bớt lượng bức xạ bằng việc dùng các món ăn nhẹ giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, salad cải xoăn hoặc trái cây trong suốt hành trình bay để bổ sung thêm vitamin.
Bạn cũng có thể bổ sung các sản phẩm chăm sóc da giàu vitamin A, C, và E. Thời gian phùì hợp nhất là những chuyến bay đêm.
Đi bộ, dùng thức ăn hữu cơ tại điểm đến
Châu Âu đặc biệt là Amsterdam, Istanbul, và Rome, đứng đầu danh sách địa điểm yêu thích của các tiếp viên hàng không. Những món ăn hữu cơ tuyệt ngon (giàu chất dinh dưỡng, dồi dào các vitamin, chất khoáng và axít béo thiết yếu), những điểm tham quan văn hóa phong phú và các phố đi bộ thân thiện là những điều kiện thực sự tốt để họ có thể bổ sung năng lượng cho làn da sau chuyến bay dài.
TRÚC LINH
(Theo popsugar.com)
| Chia sẻ bài viết: |
Người lớn nên nói ít lại, kiên nhẫn chờ đợi, ôn hòa, tử tế nhưng kiên định, tôn trọng cách trẻ làm và khuyến khích trẻ đưa ra ý kiến.
Cái tôn ti trật tự từ gia đình mang ý nghĩa rộng ra xã hội. Mà, trên bảo dưới không nghe là điều thường thấy hiện nay.
Phải nịnh nọt, dụ dỗ mãi tôi mới lưu lại được những khoảnh khắc an nhàn, vui vẻ bên nhau của ba mẹ như thế này.
"Mẹ khóc hả?", giọng đứa trẻ tự kỷ, ngây ngô, nhưng sâu trong tâm hồn, có lẽ cậu cũng cảm nhận được sự vỡ vụn trong lòng người mẹ.
Sống tưởng chừng là chuyện riêng của một gia đình, nhưng lại là câu chuyện của một thế hệ, của quá khứ - hiện tại, tình yêu và chia ly…
Một mình tôi bước tiếp con đường bạn đã chỉ ra, nhưng tôi không còn cảm giác cô độc hoặc tự ti nữa.
Tiếp cận phương pháp giáo dục sớm Reggio Emilia, nhà giáo Phan Thị Tùy Anh đã đúc rút 3 bài học tuyệt vời cho ba mẹ có con 0-6 tuổi.
Suốt 4 năm, tôi bỏ công việc ngày làm 8 tiếng với thu nhập ổn định ở thành phố để về quê làm một công việc với thu nhập 0 đồng.
Kinh tế ổn định, chồng/vợ đẹp/giỏi, con ngoan… song không ít gia đình đối mặt với mâu thuẫn, bất hòa triền miên do tính tự ti, chấp niệm(*) của người bạn đời.
Đã mấy chục năm, ba ra ga xe lửa chỉ để chờ rồi chở tôi về nhà. Khi anh chị tôi bận việc, chỉ cần “alo” là ba rước cháu về.
Cuối tuần, chồng chị Hoa xách ba lô, xỏ giày ra công viên chạy hoặc theo câu lạc bộ về các tỉnh để chạy, bỏ mặc những phàn nàn của vợ con.
Yêu trong dằn vặt, lo lắng, trách nhiệm; có 3 con rồi mới kết hôn. Nghe họ kể chuyện, mấy lần đọc lại ghi chép, tôi vẫn rưng rưng cảm động.
Không ngờ người thầy chuẩn mực, hay giảng đạo đức lại văng tục với bạn bè, đăng những dòng trạng thái quê mùa, đùa giỡn rất “nhây”…
Gia đình chồng tìm cách tách mẹ con Cẩm, vì cho rằng cô từng bị trầm cảm không nên nuôi con.
Ba đã trực tiếp dạy tôi cách làm nước mắm và gián tiếp dạy tôi cách sống ở đời. Bất kỳ thành công nào cũng phải trải qua giông bão.
Đôi mắt kém không thể ngăn mẹ trở thành người phụ nữ tháo vát. Việc trong nhà từ lớn đến nhỏ mẹ đều chu toàn.
Bà nội tôi từng bảo: đời người, đời cúi ngẫm cũng như nhau. Cúi tàn, lửa cũng tàn. Người sống là bởi còn mang hơi ấm.
Tôi 37 tuổi, hiện tôi chưa kết hôn và cũng không muốn kết hôn hay sinh con. Người độc thân như tôi có thể nhận con nuôi hay không?
