PNO - Thuở ban đầu, bạn đã rất hạnh phúc. Mọi chuyện có vẻ đều rất tuyệt vời, rồi có gì đó sai sai. Người ấy đã nói, làm hoặc không làm gì đó và bạn buồn? Rõ ràng, công thức ái tình của bạn đã bị lỗi.
 |
Hạnh phúc của bạn tan biến nhanh như hạt đường trên đầu lưỡi, mới đấy mà đã mất, là do bạn đã đặt hạnh phúc vào tay người khác và tưởng rằng, người ấy sẽ giữ mãi cho mình. Điều không thể tránh là vào một thời điểm nào đó, người ấy sẽ nói hoặc làm gì đó bạn không thích. Nếu bạn chịu trách nhiệm cho “tâm trạng” của bạn, bạn có thể bình tĩnh, khách quan và làm chủ bản thân.
Hạnh phúc là khi:
Yêu nhiều hơn và luật ít đi: chọn nhìn vào ưu điểm của người ấy hơn là khiếm khuyết, vì yêu là để đôi bên vui vẻ, hạnh phúc, chứ không phải để giận hờn.
Nếu bạn ổn, hãy bỏ qua: ngôn từ là ngôn từ. Bạn là người chọn nhẹ nhàng hoặc quan trọng hóa vấn đề. Nếu bạn ổn, hãy thu hẹp mọi rắc rối. Bạn xứng đáng được vui tươi với lòng tự trọng của bạn.
Tò mò: khi có chuyện gì đó xảy ra, hãy khoan khẳng định hay kết luận. Thay vào đó, hãy hít thở đều và nghĩ xem vì sao người kia hành xử như vậy. Mọi hành vi đều có gốc rễ từ một niềm tin nào đó. Nhìn ra vấn đề, bạn sẽ bình an, yêu thương và nhân ái hơn.
 |
| Ảnh minh họa |
Mọi chuyện đều có lý do: người ấy bước vào cuộc đời bạn, những lần trò chuyện, những tình huống xảy ra... đều có lý do. Hãy tìm kiếm những lý do tốt để có thể nhẹ nhàng.
Ngạc nhiên: hãy bỏ những kỳ vọng về chuyện người ấy hoặc sự việc phải như thế nào. Những kỳ vọng sẽ khiến bạn bỏ lỡ nhiều điều diệu kỳ của hiện tại, cơ hội và bài học của nó.
Sạc lại tinh thần: dành ít thời gian trong ngày để sạc lại tinh thần. Bạn sẽ cảm thấy mình có nhiều sức sống hơn để chia sẻ, nâng đỡ người khác. Hãy sử dụng những khoảnh lặng trong ngày chỉ để thở và có mặt ở hiện tại.
 |
| Ảnh minh họa |
Từ “tôi” đến “chúng ta”: làm thế nào để “chúng ta” có thể sống và cùng nhau giải quyết vấn đề? Bạn sẽ thấy ít bị đe dọa khi chuyển từ “tôi” thành “chúng ta”. Bạn sẽ nhìn vào những điều chung hơn là cá nhân, bởi đó là hạnh phúc, biết rằng không ai có thể cướp mất những gì của “chúng ta”.
Biết ơn: để ý đến những điều tốt xảy ra hằng ngày quanh bạn sẽ giúp bạn có lòng tin vào cuộc đời.
Khen hơn là sửa: bạn có bao giờ cố gắng sửa chữa người ấy? Khi sửa, bạn tập trung vào những điểm yếu của họ. Thay vào đó, hãy nhìn những điểm tốt và khen người ấy. Khi chú ý vào những điều tốt nhất, bạn cũng đang khuyến khích điều tốt ở bản thân mình.
Bình an: ngừng mong đợi mọi thứ phải theo ý bạn. Hãy hài lòng khi đã trở thành bạn đồng hành của nhau.
Phạm Thị Sen
| Chia sẻ bài viết: |
Cái tôn ti trật tự từ gia đình mang ý nghĩa rộng ra xã hội. Mà, trên bảo dưới không nghe là điều thường thấy hiện nay.
Phải nịnh nọt, dụ dỗ mãi tôi mới lưu lại được những khoảnh khắc an nhàn, vui vẻ bên nhau của ba mẹ như thế này.
"Mẹ khóc hả?", giọng đứa trẻ tự kỷ, ngây ngô, nhưng sâu trong tâm hồn, có lẽ cậu cũng cảm nhận được sự vỡ vụn trong lòng người mẹ.
Sống tưởng chừng là chuyện riêng của một gia đình, nhưng lại là câu chuyện của một thế hệ, của quá khứ - hiện tại, tình yêu và chia ly…
Một mình tôi bước tiếp con đường bạn đã chỉ ra, nhưng tôi không còn cảm giác cô độc hoặc tự ti nữa.
Tiếp cận phương pháp giáo dục sớm Reggio Emilia, nhà giáo Phan Thị Tùy Anh đã đúc rút 3 bài học tuyệt vời cho ba mẹ có con 0-6 tuổi.
Suốt 4 năm, tôi bỏ công việc ngày làm 8 tiếng với thu nhập ổn định ở thành phố để về quê làm một công việc với thu nhập 0 đồng.
Kinh tế ổn định, chồng/vợ đẹp/giỏi, con ngoan… song không ít gia đình đối mặt với mâu thuẫn, bất hòa triền miên do tính tự ti, chấp niệm(*) của người bạn đời.
Đã mấy chục năm, ba ra ga xe lửa chỉ để chờ rồi chở tôi về nhà. Khi anh chị tôi bận việc, chỉ cần “alo” là ba rước cháu về.
Cuối tuần, chồng chị Hoa xách ba lô, xỏ giày ra công viên chạy hoặc theo câu lạc bộ về các tỉnh để chạy, bỏ mặc những phàn nàn của vợ con.
Yêu trong dằn vặt, lo lắng, trách nhiệm; có 3 con rồi mới kết hôn. Nghe họ kể chuyện, mấy lần đọc lại ghi chép, tôi vẫn rưng rưng cảm động.
Không ngờ người thầy chuẩn mực, hay giảng đạo đức lại văng tục với bạn bè, đăng những dòng trạng thái quê mùa, đùa giỡn rất “nhây”…
Gia đình chồng tìm cách tách mẹ con Cẩm, vì cho rằng cô từng bị trầm cảm không nên nuôi con.
Ba đã trực tiếp dạy tôi cách làm nước mắm và gián tiếp dạy tôi cách sống ở đời. Bất kỳ thành công nào cũng phải trải qua giông bão.
Đôi mắt kém không thể ngăn mẹ trở thành người phụ nữ tháo vát. Việc trong nhà từ lớn đến nhỏ mẹ đều chu toàn.
Bà nội tôi từng bảo: đời người, đời cúi ngẫm cũng như nhau. Cúi tàn, lửa cũng tàn. Người sống là bởi còn mang hơi ấm.
Tôi 37 tuổi, hiện tôi chưa kết hôn và cũng không muốn kết hôn hay sinh con. Người độc thân như tôi có thể nhận con nuôi hay không?
Học làm cha là phải biết biến mình thành một người bạn để trò chuyện với con, để hiểu con hơn.
