PNO - Phương pháp Korugi giúp phục hồi vị trí ban đầu của xương và cải thiện vi tuần hoàn trong các mô mặt.
Sau đây là cách để thực hiện phương pháp massage giúp khuôn mặt trẻ ra.
Lưu ý quan trọng
Ở tuổi trẻ, chất béo tạo thành một lớp đồng nhất, nhưng ở tuổi già, nó bắt đầu tích tụ ở một số vùng nhất định.
Lấy gương và dầu massage trước khi bắt đầu thực hiện. Nó sẽ giúp bạn theo dõi xem cách thực hiện các động tác có chính xác hay không, cũng như tránh ma sát thêm. Ngoài ra, lưu ý làm sạch da trước khi thực hiện.
 |
Không được thực hiện massage nếu đang bị bệnh ENT, rối loạn hệ bạch huyết, bệnh lý da mãn tính hoặc vết thương trên mặt.
Bạn nên chà và ấn vào mặt khá mạnh, phương pháp này có thể gây đau. Korugi Massage giúp giảm mỡ trên khuôn mặt và giúp mặt thon gọn.
Nâng má
 |
Đặt khuỷu tay lên mặt bàn, hai bàn tay nắm lại tạo thành nắm đấm và đặt lên xương gò má với các ngón tay áp vào mặt. Các cơ trên khuôn mặt cần được thư giãn. Giữ động tác này trong vòng 5 giây.
Trán
 |
Cúi đầu lại một chút. Nắm hai bàn tay thành nắm đấm, ấn đốt giữa của các ngón tay lên trán ở đường chân tóc. Tiếp tục ấn và miết về phía thái dương và dái tai dọc theo đường chân tóc. Sau đó, từ từ di chuyển ngón tay xuống cổ và cuối cùng là xương đòn.
Làm căng mịn má
 |
Đan hai bàn tay với nhau và giữ hai ngón cái vẫn thẳng.
Đặt đầu ngón tay cái bên phải dưới mắt trái gần mũi. Ấn và miết ngón tay về phía tai, sau đó, trượt nhẹ ngón tay từ phần dái tai đến xương đòn. Lặp lại 2 lần và thực hiện tương tự với phần khuôn mặt bên phải.
Làm căng mịn trán
 |
Nắm hai bàn tay thành nắm đấm, ấn đốt giữa của các ngón tay phía trên chân mày và miết về phía chân tóc. Di chuyển tay trở về vị trí ban đầu nhưng hơi chếch sang một bên và lặp lại 1 lần nữa.
Mắt
 |
Nâng chân mày. Nắm bàn tay lại, đặt đốt ngón trỏ phía dưới chân mày và đốt ngón giữa phía trên chân mày, sau đó vuốt nhẹ dọc chân mày từ đầu đến phần đuôi chân mày.
Cằm
 |
Nắm tay lại và giữa cho ngón trỏ và ngón giữa thẳng lên (nhưng vẫn uốn cong ở đốt giữa)
Ấn và miết từ cằm (ngay dưới khóe miệng) về phía thái dương. Thực hiện khoảng 7-8 lần.
Kết thúc massage
 |
Mở lòng bàn tay ra. Đặt ngón tay trên trán và trượt về phía thái dương. Sau đó, từ từ trượt ngón tay từ má đến xương đòn.
Thực hiện massage này mỗi tuần một lần để có kết quả tốt nhất.
Một số lợi ích khác mà phương thức massage này mang lại
Giúp giảm bớt mệt mỏi và quầng thâm, làm cho khuôn mặt trông sáng hơn.
Giúp xóa nếp nhăn.
Giúp làn da mịn màng và sáng hơn.
Đường nét khuôn mặt trái xoan trở nên rõ hơn và sắc nét hơn.
Lưu thông máu tốt hơn thúc đẩy da căng mịn.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Bà Alejandra Rodríguez chiến thắng cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aries, đại diện khu vực này tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Agrentina 2024.
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
Trong bộ phim 'Nữ hoàng nước mắt', Kim Ji Won sử dụng màu son hồng cánh hoa đến từ nhà mốt Hermes có giá gần 2 triệu đồng.
