Tags: tập thể dục

Tập thể dục đúng cách để hạnh phúc hơn

Thứ Sáu, 21/04/2017, 15:30

Ngày càng có nhiều người tìm đến thể dục thể thao để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên tập thể dục đúng cách còn giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn.

Chỉ 15 phút tập thể dục mà như không tập giúp bạn không những khỏe mà còn đẹp

Thứ Hai, 17/04/2017, 15:00

Đừng quá phí công sức và thời gian cho thể dục, bạn chỉ cần 15 phút tập thể dục mà như không tập giúp bạn không những khỏe mà con đẹp.

Vòng 3 căng tròn gợi cảm nếu ăn đúng cách ngay sau khi tập luyện

Chủ Nhật, 16/04/2017, 16:00

Đừng bao giờ quên mình đang ăn những gì nếu bạn muốn vòng 3 "ra hình ra dáng". Chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém việc tập thể dục.

12 bài tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả tuyệt vời

Chủ Nhật, 09/04/2017, 15:30

Các bài tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả tuyệt vời này, bạn có thể tập ở bất kỳ nơi đâu. Mỗi ngày tập luyện 30 phút sẽ giúp bạn có một thân hình như ý.

8 điều không nên làm ở phòng tập thể dục

Thứ Bảy, 08/04/2017, 14:57

Cho dù bạn có đóng phí trọn gói tại phòng tập thể dục, bạn cũng cần biết 8 điều không nên làm ở phòng tập thể dục

Bài tập giảm cân thần kỳ trong 15 phút

Thứ Bảy, 08/04/2017, 10:30

Với những động tác dễ thực hiện trong 15 phút, bạn sẽ nhanh chóng giảm cân theo ý muốn khi kiên trì tập luyện.

10 động tác đơn giản dành cho dân văn phòng

Thứ Bảy, 08/04/2017, 08:05

Công việc văn phòng bận rộn phải thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính khiến bạn mệt mỏi. 10 động tác sau tuy đơn giản nhưng cũng cải thiện được ít nhiều các cơn đau nhức.

Cần vận động bao lâu để tiêu hao năng lượng của thức ăn nhanh

Thứ Ba, 28/03/2017, 20:00

Bạn có biết một viên kẹo nhỏ chứa đến 20 calo và bạn phải mất đến 10 phút tập gym mới tiêu hao hết được.

5 thực đơn giảm cân hiệu quả sau khi tập luyện thể dục

Thứ Hai, 20/03/2017, 13:00

Nếu biết cách kết hợp các thực phẩm, bạn có thể nhận thấy được sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể sau khi tập thể dục.

Những thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập Gym

Thứ Sáu, 17/03/2017, 17:00

Các món ăn sau sẽ giúp bạn không phải nhập viện khi tập gym.

Mix đồ đến phòng gym sành điệu như sao

Thứ Năm, 16/03/2017, 19:00

Từ những gợi ý dưới đây, bạn sẽ có ngay những set đồ thoải mái, năng động mà vẫn cực kỳ sành điệu khi đi tập luyện thể dục.

[Infographic] Những bí quyết sau giúp bạn không phải lo mắc bệnh tim

Thứ Năm, 09/03/2017, 07:30

Hiện nay, nhiều quốc gia phải đối mặt với bệnh tim và đột quỵ. Hai căn bệnh này ngày càng phổ biến và điều trị rất tốn kém.

[Infographic] Mất bao lâu để tiêu hao năng lượng của một lon nước ngọt?

Thứ Tư, 08/03/2017, 07:30

Hầu hết các loại nước uống có ga và thức ăn nhanh đều chứa một lương calo khá cao. Hãy xem hình dưới đây, để biết được phải mất bao lâu để tiêu hao năng lượng của một lon nước ngọt nhé.

11 loại ung thư do thừa cân, béo phì gây ra

Thứ Năm, 02/03/2017, 19:00

Nghiên cứu mới tìm thấy bằng chứng về mối liên hệ giữa chất béo trong cơ thể và 11 bệnh ung thư.

Người thành công thường làm gì trước 8h sáng?

Thứ Bảy, 25/02/2017, 11:00

Họ thường bắt đầu ngày mới của mình bằng những thói quen dưới đây.

Bạn tính được bao nhiêu con cừu trong bài toán vui này?

Thứ Tư, 22/02/2017, 18:29

Với các giả thiết bên dưới, trong vòng 30 giây, bạn tính ra được bao nhiêu con cừu?

Đáp án tính con cừu

Thứ Tư, 22/02/2017, 07:00

Số con cừu có trong bài toán như sau:


© 2015 Phụ Nữ Online

Báo Điện tử Phụ nữ Thành phố Hồ Chí Minh

Cơ quan chủ quản: Hội Liên Hiệp Phụ Nữ TP. Hồ Chí Minh

Giấy phép số: Giấy phép số 583/GP-BTTTT ngày 30/10/2015 do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp.

Tổng biên tập: Lê Huyền Ái Mỹ

Phó Tổng biên tập: Tạ Thị Nam Hồng (Trị sự), Nguyễn Thị Thu Mai (Nội dung)

Phunuonline.com.vn giữ bản quyền nội dung này

Liên Hệ Quảng Cáo

311 Điện Biên Phủ, P.4, Quận 3 - TP.HCM

ĐT: (08) 3846 8715 -39316 629 Fax: (08) 3846 8523

Email: quangcaophunu@gmail.com

Liên Hệ Tòa Soạn

Miền Nam: 311 Điện Biên Phủ, Q.3, TP.HCM

Email: baophunutp@gmail.com

ĐT: (39) 316 854/ Fax: (84.8) 39 316 723

Miền Bắc: 224 Kim Mã, Q.Ba Đình, Hà Nội

Email: vphanoi@baophunu.org.vn

ĐT: (04) 38 464 206/ Fax: (84.4) 38 464 192