PNO - Với nhiều người, mới nghe di chuyển bằng tàu xe đã có cảm giác buồn nôn giả. Dưới đây là cách giúp bạn không còn bị ám ảnh cảnh say tàu xe cho kỳ nghỉ lễ dài ngày.
Say tàu xe là một ám ảnh kinh hoàng của nhiều người trước mỗi chuyến đi du lịch, về quê cùng gia đình.
Làm thế nào để những chuyến đi của bạn là một niềm vui trọn vẹn, bạn hãy thử thực hiện những cách sau đây mà không cần phải dùng thuốc.
Gừng tươi hoặc kẹo gừng
Hãy cho một củ gừng tươi vào ba lô để dự trữ, trước mỗi lần di chuyển khoảng 30 phút, bạn hãy ngậm một lát gừng nhỏ, bạn cũng có thể giã nhuyễn gừng, rồi cho vào nước ấm.
 |
| Nếu bạn không thể sử dụng gừng sống, hãy sử dụng kẹo gừng để thay thế. |
Ngoài hỗ trợ bạn trong vịệc tiêu hóa nhanh thức ăn, gừng còn giữ ấm bụng, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và chống nôn ói rất hiệu quả. Nếu bạn không thể sử dụng gừng sống, hãy sử dụng kẹo gừng để thay thế.
 |
| Không nên sử dụng những thực phẩm quá nhiều dầu mỡ vì sẽ khiến bạn rất khó chiu khi đi xe. |
Ăn đồ dễ tiêu
Ăn nhẹ, đồ ăn dễ tiêu hóa trước mỗi chuyến đi sẽ giúp bạn tránh được sự khó tiêu, mệt bụng, buồn nôn. Lúc có cảm giác nôn giả, bạn nên uống một ít nước để điều hòa lại cảm giác của mình.
Chọn ví trí ngồi trên xe
Với người say tàu xe, vị trí ngồi trên xe rất quan trọng, bạn nên chọn ngồi ở những ghế phía trước xe, không ngồi gần vị trí bánh xe. Nếu có thể, hãy xin phép được ngồi ghế trước (phần sau lưng hoặc phía bên tay phải tài xế). Ở những vị trí này sẽ đỡ bị sốc, hướng nhìn thẳng giúp bạn dễ chịu hơn.
 |
| Với người say tàu xe, vị trí ngồi trên xe rất quan trọng, bạn nên chọn ngồi ở những ghế phía trước xe |
Trong trường hợp bạn không thể có vị trí ưng ý, khi xe di chuyển, bạn không nên tập trung ánh nhìn vào một chỗ, không đọc sách, không sử dụng điện thoại quá lâu, hạn chế quay đầu ra phía sau. Nếu có thể, bạn hãy mang theo gối nâng cổ, dụng cụ bịt mắt và cố gắng ngủ.
Mang theo quả quýt
 |
| Những quả thuộc họ nhà chanh sẽ giúp chuyến đi của bạn dễ chịu hơn. |
Mang theo một quả quýt, chanh, cam,… bạn có thể ngửi mỗi khi xe ngừng lại tiếp nhiên liệu. Mùi hương của quýt, chanh giúp bạn giảm được căng thẳng, mệt mỏi, át đi mùi xăng dầu khó chịu.
Bấm huyệt ở tay
Bấm huyệt ở tay chống say tàu xe, cũng giúp bạn cũng có chuyến đi chơi thú vị.
 |
| Tay trái để ngửa, bốn ngón tay phải ôm lấy cổ tay rồi dùng ngón cái day bấm nhẹ nhàng vào huyệt chừng 5 - 10 phút |
 |
| 4 ngón tay ôm đằng sau của tay kia. Ngón cái dùng lực ấn nhẹ vào huyệt Hợp Cốc. Khi lòng bàn tay ra mồ hôi là được. |
Phạm An
| Chia sẻ bài viết: |
Bị ngã xe đạp và bị ghi-đông đâm thủng cổ, nam sinh 17 tuổi người Mỹ cố chạy bộ về nhà để gia đình đưa đi cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM bổ nhiệm bác sĩ CK2 Nguyễn Thị Phan Thúy giữ chức vụ Giám đốc Bệnh viện Da Liễu TPHCM, thời gian giữ chức vụ là 5 năm.
Đại dịch COVID-19 đã qua đi nhưng hậu quả để lại vẫn dai dẳng, nhất là vấn đề sức khỏe tinh thần của người bệnh và cả nhân viên y tế.
Thủ tướng Phạm Minh Chính đã gửi thư khen cán bộ, y bác sĩ, nhân viên y tế sau ca ghép tạng từ người cho chết não cứu sống 7 người.
Chiều 15/4, Bệnh viện Quân y 175 tổ chức lễ trao chứng nhận và ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu Chấn thương quốc tế (ITLS) đầu tiên tại Việt Nam.
Bệnh viện Quân y 175 đã phẫu thuật nội soi lấy vòng tránh thai “đi lạc” trong ổ bụng cho 2 nữ bệnh nhân
Đi tiểu buốt, tiểu đêm nhiều, người phụ nữ 74 tuổi ở Hà Nội tưởng mắc bệnh người già, tuy nhiên, bà bất ngờ khi phát hiện có tới 2 bàng quang.
Ngủ không đủ giấc cũng có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố.
Phương pháp mới điều trị bệnh bệnh Parkinson bằng cách đặt điện cực kích thích não sâu đã thu được kết quả vô cùng ngoạn mục.
Có những bệnh nhân đối mặt với ranh giới sinh tử, được các bác sĩ cứu sống đã quay lại cống hiến cho ngành y để trả ơn cuộc đời.
Điều trị bằng y học cổ truyền giúp trẻ mắc bệnh về tâm lý, rối loạn giấc ngủ... hồi phục tốt hơn mà không cần dùng thuốc kéo dài.
Lần đầu tiên được tổ chức tại TPHCM, Lễ hội Sống khỏe năm 2024 với chủ đề “Sống vui khỏe - Đẹp rạng ngời” thu hút nhiều sự quan tâm.
Sau khi bị cu li cắn, người đàn ông 31 tuổi (Lạng Sơn) run rẩy toàn thân, tím tái đầu ngón tay chân, khó thở, cứng lưỡi.
Hội nghị Liên minh Thế giới về quản lý đường thở (WAAM) 2024 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam nói riêng và Đông Nam Á nói chung...
Hiện vùng đồng bằng sông Cửu Long và Tây Nguyên gần như phải phụ thuộc hoàn toàn nguồn máu vào đơn vị khác.
Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 nên có ý thức chăm sóc, phòng ngừa để giảm quá trình lão hóa.
Life-Space phối hợp với Phòng Công tác xã hội Bệnh viện Nhi Đồng 2 mang đến những thông tin bổ ích cho các bậc phụ huynh thông qua Chương trình truyền thông...
Bé C.C.V. (4 tuổi, người Campuchia) mắc sốt xuất huyết nặng, ói ra máu đã được Bệnh viện Nhi Đồng 2 cấp cứu thành công.
