Sức khỏe
  Bác sĩ gia đình
12-02-2012 00:00:00

Đau đầu triền miên 

PNCN - Đau đầu kéo dài không phải hằng giờ, hằng ngày mà hằng tuần, hằng tháng. Những cơn đau đầu này không chỉ hạn chế khả năng sáng tạo, ảnh hưởng đến năng suất làm việc mà còn cảnh báo tình trạng sức khỏe…

“Báo cáo” của cơ thể

Bên cạnh những cơn đau đầu thực thể (chấn thương, khối u, bệnh lý mạch máu…) còn có những cơn đau đầu mà y học gọi là đau đầu tiên phát, tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng lại gây nhiều phiền hà cho bệnh nhân. Các cơn đau đầu này gồm: đau đầu căng thẳng, đau đầu migrain, đau đầu cụm. Trong đó, đau đầu căng thẳng thường bị đau một vùng và kèm theo mỏi cổ (đau do các cơ vùng da đầu, vùng cổ và mặt bị căng và co thắt), cường độ đau từ nhẹ đến vừa. Cơn đau thường không tăng khi leo cầu thang hoặc vận động cơ thể nhẹ, không có cảm giác buồn nôn hoặc nôn. Còn đau đầu migrain thường gặp ở phái nữ (liên quan nhiều đến các nội tiết tố nữ). Bệnh xuất hiện khi có “nhân vật trợ lực” như: căng thẳng, lo âu, buồn phiền, sắp đến ngày “đèn đỏ”, rượu, sôcôla... Bệnh hiếm thấy ở thai phụ và những người không còn cơ hội gặp “đèn đỏ” hằng tháng. Đau đầu cụm có những cơn đau từng đợt trong ngày nhưng tần suất đau dày hơn migrain. Cơn đau có thể kèm theo chảy nước mắt, nước mũi, buồn nôn, sợ ánh sáng và tiếng ồn. Thực tế cho thấy, đau đầu là “báo cáo” của cơ thể cho biết đã quá tải về thể chất hoặc tinh thần, hoặc cả hai.

Ảnh: SS

Thoát đau

Theo BS Bùi Huy Hảo, những cơn đau đầu thực thể khó có thể phòng tránh. Điều cần làm là ghi nhớ những gì xảy ra với mình như có té ngã trước khi đau đầu hay không? Có bị bệnh mãn tính hay không? Từ đó cung cấp thông tin giúp BS chẩn đoán “cội nguồn” gây bệnh để có hướng điều trị chính xác. Với những thầy thuốc giàu kinh nghiệm, việc khai thác căn bệnh của bệnh nhân góp phần không nhỏ trong điều trị.

Còn đau đầu do nguyên nhân căng thẳng trong cuộc sống cần thực hiện thử nghiệm, ví dụ, nếu công việc căng thẳng thì xin nghỉ phép. Trong thời gian nghỉ phép mà thấy cơn đau đầu không xuất hiện, có nghĩa là đã tìm đúng nguyên nhân gây bệnh, chỉ cần giảm việc. Sau khi giảm cường độ làm việc mà cơn đau đầu vẫn đến thường xuyên, chứng tỏ cơ thể đã quá tải, cần biết chấp nhận thất bại, thay đổi công việc… Bên cạnh công việc, giải quyết mâu thuẫn gia đình cũng góp phần không nhỏ trong điều trị đau đầu. Ăn ngủ điều độ cũng là cách tránh xa các cơn đau đầu. Đau đầu và mất ngủ là đôi bạn thân thiết, vì vậy nhiều bệnh nhân thường dùng thuốc ngủ. Theo BS Đặng văn Mon - Khoa Giấc ngủ - Trung tâm Chẩn đoán Y khoa Medic TP.HCM thì không nên tự ý dùng thuốc ngủ. Việc đầu tiên giúp bệnh nhân có được giấc ngủ ngon, bớt đau đầu là “cai” thuốc ngủ. Song song đó, BS sẽ hướng dẫn bệnh nhân cách “đón” giấc ngủ trở về.

BS Bùi Huy Hảo khuyên những người đang bị đau đầu nên tìm cách nghỉ ngơi chủ động bằng nghệ thuật “quẳng gánh lo đi mà vui sống”. Có thể khởi động bằng việc tập yoga, điều hòa nhịp thở. Xoa bóp cũng giúp giảm đau đầu, giảm căng thẳng. Tắm với nước ấm nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương, sả… cũng làm dịu căng thẳng, nhẹ bớt cơn đau đầu. Nên tập thể dục thường xuyên bằng những bài tập phù hợp với sức khỏe bản thân.

Nếu là đau đầu migrain, cần tránh ăn phô mai, sôcôla, cà phê…; tránh thiếu ngủ, ngủ quá nhiều, vận động quá sức giữa trời nắng nóng, bỏ bữa, phơi nắng…

VŨ ÂU

Cảnh giác với những cơn đau đầu nguy hiểm

Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu thực thể như:

- Đau đầu do chấn thương, ví dụ một trường hợp sau khi té xe, đứng lên thấy hoàn toàn bình thường, cơ thể không hề hấn gì. Sau đó ba tháng bỗng nhiên thấy đau đầu kèm ói mửa, người lơ mơ. Trường hợp này cần chẩn đoán và điều trị kịp thời mới tránh được tử vong.

- Đau do có khối u (y khoa gọi là khối choán chỗ) cơn đau đầu ngày càng nặng, kèm theo ói mửa, mờ mắt, ý thức u ám, bệnh nhân thường nằm li bì. Trường hợp này cần đi khám để tìm bệnh.

- Đau đầu do bị viêm nhiễm. Cơn đau đầu này kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần kèm theo sốt. Sốt chính là dấu hiệu gợi ý để đi khám ngay.

- Đau đầu do bệnh lý mạch máu thường xảy ra ở độ tuổi trung niên trở lên, có nguyên nhân là bệnh cao huyết áp, tiểu đường, thừa mỡ. Các bệnh này đều có thể gây triệu chứng nhức đầu hoặc biến chứng vỡ mạch máu, gây xuất huyết não…

- Ngộ độc CO2 cũng gây đau đầu, nhất là những trường hợp nằm phòng máy lạnh kín cửa nhưng bị cúp điện. Nếu phòng đông người và quá kín, người ngủ có nguy cơ bị ảnh hưởng đến tính mạng.

 

BS BÙI HUY HẢO (Phó khoa Nội thần kinh tổng quát, BV Nhân dân 115 TP.HCM)

Thích và chia sẻ chủ đề trên Chia sẻ
Bản in

Bình Luận (0)

Ý kiến bạn đọc

LƯU Ý: PNO sẽ biên tập ý kiến của bạn đọc trước khi xuất bản. PNO hoan nghênh những ý kiến khách quan, có tính xây dựng và có quyền không sử dụng những ý kiến cực đoan không phù hợp. Các ý kiến viết bằng ngoại ngữ, tiếng Việt không dấu hoặc có tính chất quảng cáo không được đăng. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của bạn đọc.






Chọn mã xác nhận khác.

Xem bài theo ngày  /   /