Tăng cường cho con bú để sữa mẹ luôn tràn trề

Con khát sữa vì mẹ không đủ

Khi sinh con trai đầu lòng, chị Hoa (25 tuổi, Hà Nội) tự nhủ nhất định sẽ cho con bú tới một tuổi. Nhưng mọi chuyện không diễn ra như ý. Sữa xuống không nhiều dù chị đã cố gắng cho con bú mỗi giờ. Cậu con trai khóc ngặt nghẽo và luôn trong tình trạng đói sữa. Khi tư vấn bác sĩ, chị mới biết mình bị thiểu sản tuyến vú - nguyên nhân khiến cơ thể không sản xuất đủ sữa cho con.

Cũng giống như trường hợp của chị Hoa, chị Lan (27 tuổi, Bắc Ninh) mới sinh con được khoảng 1 tháng. “Ngay từ khi sinh cháu, vì tôi còn yếu và ít sữa nên phải cho cháu uống sữa công thức. Sau đó, tôi đã cố gắng ăn uống và bổ sung nhiều dưỡng chất vào cơ thể để có đủ sữa cho cháu bú, tuy nhiên, tôi vẫn rất ít sữa.

Vậy nên, bên cạnh việc bú sữa mẹ thì cháu vẫn phải uống thêm sữa công thức. Gần đây, cháu nhất định không chịu bú sữa công thức nữa, mặc dù cháu khóc ngặt nghẽo vì đói”, chị Lan tâm sự.

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu không chỉ mang lại lợi ích cho bé, mà còn tốt cho mẹ trong tương lai. Bởi sữa mẹ chứa tất cả các dưỡng chất như đạm, bột đường, vitamin và khoáng chất, cùng các yếu tố vi lượng mà con bạn cần để phát triển khỏe mạnh, với lượng cần thiết cho nhu cầu của từng độ tuổi của bé.

Đa số các bà mẹ có đủ sữa cho con bú, nhưng vẫn có khoảng 5% phụ nữ không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của con, ngay cả khi họ đã cho con bú đúng cách.

Các bà mẹ từng phẫu thuật tuyến vú, sinh thiết cắt bỏ khối u ở vú, bầu vú không phát triển hay mắc các bệnh như nhiễm trùng, huyết áp… cũng gặp tình trạng thiếu sữa.

Thậm chí, sót nhau thai sau sinh không được chẩn đoán cũng khiến mẹ ít sữa. Ngoài ra, việc không cho con bú thường xuyên, hạn chế năng lượng trong khẩu phần ăn của người mẹ cũng làm mẹ ít sữa hoặc mất sữa.

Cho con bú đúng cách để kích thích tăng tiết sữa

Cách giúp sữa mẹ luôn tràn trề

ThS. BS. Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chia sẻ: “Muốn nhiều sữa thì phải tăng cường cho con bú và phải cho con bú đúng cách, vì động tác bú của trẻ mới có tác dụng kích thích tăng tiết sữa chứ không phải là chế độ ăn”.

Bác sĩ cho hay, trẻ ngậm bắt vú đúng cách là quầng vú phía trên còn nhiều hơn phía dưới, cằm trẻ chạm vào vú mẹ, môi dưới của trẻ hướng ra ngoài, miệng trẻ mở rộng, từ từ đưa đầu vú vào sâu trong miệng trẻ, miệng của trẻ phải ngậm gần hết quầng thâm của núm vú.

Ngoài ra, mẹ cần chú ý đến tư thế nằm của bé: Đầu và thân trẻ đảm bảo nằm trên cùng một đường thẳng, bụng trẻ áp sát vào bụng mẹ, mặt trẻ quay vào vú mẹ, mũi trẻ đối diện với núm vú.

Để hỗ trợ bé bú, mẹ nên đặt ngón tay tựa vào thành ngực phía dưới vú, ngón tay trỏ nâng vú và ngón tay cái để ở phía trên. Tuy nhiên, các ngón tay của bà mẹ không nên để quá gần núm ti khiến trẻ khó ngậm đầu ti.

“Bạn nên cho con bú cả ngày lẫn đêm, bú không cần theo giờ giấc, khi nào trẻ có nhu cầu bú là cho con bú, khi bú xong nên vắt hết sữa còn thừa để bầu vú rỗng thì mới kích thích tiết sữa nhiều hơn”, ThS Lê Thị Hải nhấn mạnh.

Về chế độ ăn, người mẹ đang nuôi con nhỏ cần ăn thức ăn nhiều nước như: cháo, súp, sữa… Cháo gì cũng được không nhất thiết phải ăn cháo móng giò. Ngoài ra, các mẹ cần giữ tinh thần thoải mái, phải ngủ đủ giấc, luôn tin tưởng mình đủ sữa nuôi con.

Sự động viên giúp đỡ của người thân, đặc biệt là người chồng là vô cùng quan trọng, vì cơ chế tiết sữa chủ yếu là do thần kinh. Đặc biệt, các mẹ cần tránh stress bởi đây là nguyên nhân chính gây ra mất sữa. Nếu mẹ bị stress thì có ăn gì cũng không có sữa.

Ngọc Nga