PNO - Công nhận các cảm xúc là bước đầu tiên để chấp nhận cảm xúc của người khác. Ta cần tìm hiểu và chấp nhận đặc tính độc nhất của một ai đó.
Công nhận các cảm xúc là bước đầu tiên để chấp nhận cảm xúc của người khác. Ta cần tìm hiểu và chấp nhận đặc tính độc nhất của một ai đó. Khi cha mẹ công nhận con trẻ là cha mẹ đã cho con một vùng an toàn để chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ. Một sự cam đoan với trẻ rằng sẽ ổn nếu như trẻ đang có cảm xúc đó. Tất cả sẽ được đón nhận, tôn trọng.
 |
| Ảnh minh họa |
Công nhận về mặt cảm xúc là một tiến trình học hỏi về việc hiểu và thể hiện sự chấp nhận các trải nghiệm cảm xúc của con. Tiến trình này nuôi dưỡng tâm hồn trẻ, giúp trẻ phát triển sức khỏe tinh thần, vun bồi các kỹ năng và giá trị bản thân. Đó là kỹ năng mà phụ huynh và người chăm sóc trẻ có thể học hỏi, thực hành, rèn luyện được.
Lúc này hay lúc khác, nó có thể là một thành tố của giá trị đo lường về trí thông minh cảm xúc. Một người có kỹ năng về sự công nhận cảm xúc có thể rất hữu dụng cho việc cải thiện mối quan hệ và nâng cao sự tương tác khỏe mạnh trong gia đình.
Sự công nhận cảm xúc làm mọi người tương tác cởi mở hơn và cảm thấy tự do khi giao tiếp, từ đó phá bỏ bức tường vô hình để mở ra dòng giao tiếp tự do, thoải mái hơn cho những người trong cuộc.
Với một vài trẻ, tất cả những gì ta cần làm là sử dụng những câu nói phản hồi một cách ngắn gọn, công nhận những lời nói của trẻ để trẻ tiếp tục trò chuyện và chia sẻ. Sự công nhận đôi khi kèm theo sự lắng nghe, cái gật đầu hay một dấu hiệu của sự đồng ý; đôi khi là một cái ôm hay một cái chạm nhẹ nhàng.
 |
| Ảnh minh họa |
Ví dụ: bé bị vấp té, trầy tay; ba tiến lại hỏi “đau nhiều hả con?” rồi ân cần phủi phủi, lau lau, hôn tay và nói “ba đã xem qua chỗ đau rồi, cố gắng, chút nữa sẽ hết”. Đôi khi sự công nhận cảm xúc còn có nghĩa là hãy kiên nhẫn khi trẻ chưa sẵn sàng để nói.
Các bước cần thiết để ghi nhận cảm xúc:
- Ghi nhận những cảm giác của trẻ.
- Định dạng cảm xúc.
- Đề nghị để lắng nghe.
- Giúp trẻ gọi tên những cảm xúc ấy.
- Ở đấy với trẻ, giữ nguyên tình trạng thể lý và cảm xúc hiện tại.
- Cảm nhận một cách kiên nhẫn.
- Cảm nhận với sự chấp nhận và không phán xét.
Bằng cách làm “gương soi cảm xúc”, cha mẹ cho trẻ thấy rằng gia đình đang hòa điệu với trẻ, kết nối với trẻ và trẻ cũng kết nối với chúng ta.
ThS Lê Thị Minh Tâm
(Chuyên viên tư vấn tâm lý, Đại học RMIT Việt Nam)
|
Hội thảo CÁC PHƯƠNG PHÁP NUÔI DẠY VÀ HỖ TRỢ CON CÁI Buổi hội thảo chủ đề Các phương pháp nuôi dạy và hỗ trợ con cái với diễn giả - ThS Lê Thị Minh Tâm (chuyên gia tâm lý, Đại học RMIT) sẽ diễn ra từ 18g - 19g30, ngày 16/11, tại số 74 Nguyễn Thị Thập (Q.7, TP.HCM). Miễn phí tham dự. Liên hệ đăng ký qua website: www.renaissance.edu.vn hoặc điện thoại 0902 505 799 (cô Trúc). Hoài Nhân |
| Chia sẻ bài viết: |
Yêu trong dằn vặt, lo lắng, trách nhiệm; có 3 con rồi mới kết hôn. Nghe họ kể chuyện, mấy lần đọc lại ghi chép, tôi vẫn rưng rưng cảm động.
Không ngờ người thầy chuẩn mực, hay giảng đạo đức lại văng tục với bạn bè, đăng những dòng trạng thái quê mùa, đùa giỡn rất “nhây”…
Gia đình chồng tìm cách tách mẹ con Cẩm, vì cho rằng cô từng bị trầm cảm không nên nuôi con.
Ba đã trực tiếp dạy tôi cách làm nước mắm và gián tiếp dạy tôi cách sống ở đời. Bất kỳ thành công nào cũng phải trải qua giông bão.
Đôi mắt kém không thể ngăn mẹ trở thành người phụ nữ tháo vát. Việc trong nhà từ lớn đến nhỏ mẹ đều chu toàn.
Bà nội tôi từng bảo: đời người, đời cúi ngẫm cũng như nhau. Cúi tàn, lửa cũng tàn. Người sống là bởi còn mang hơi ấm.
Tôi 37 tuổi, hiện tôi chưa kết hôn và cũng không muốn kết hôn hay sinh con. Người độc thân như tôi có thể nhận con nuôi hay không?
Học làm cha là phải biết biến mình thành một người bạn để trò chuyện với con, để hiểu con hơn.
Bắt cóc trẻ em để sử dụng vào mục đích khiêu dâm là thủ đoạn phạm tội mới, manh động, táo tợn, coi thường pháp luật.
Nhà nghèo nhất nhì trong thôn, nhưng má chưa bao giờ để chị em tôi thiếu đói.
Điện thoại của ông không có tín hiệu. Cả đêm bà không ngủ được, lấy cớ ông ở quê mệt, bà bảo con sắp xếp để bà về quê sớm.
Nhờ một bài thơ người ấy viết cho tôi lúc quen nhau được 5 tháng mà tôi quyết định sẽ yêu anh.
“Chơi xong rồi, mình dọn dẹp nào. Mẹ giúp con nha!”, tôi nói câu đó khi con vừa tròn 3 tháng tuổi.
Ban đầu, cháu cảm phục, xúc động trước người con gái giàu lòng trắc ẩn. Về sau cháu thấy áp lực, khó chịu với cái kiểu “mượn hoa cúng Phật”.
Mỗi chuyến về quê là thêm một lần để tôi góp đầy yêu thương vào túi đựng ký ức.
“Nhờ có ông ấy mà cuộc đời tôi đến nay vẫn chưa dừng lại. Ông ấy là thang thuốc bổ quý báu của tôi”.
Lời khen ngợi và khích lệ từ phía người lớn sẽ như liều thần dược, khiến đứa trẻ bay bổng và lớn hẳn lên.
Có người giữ bằng cách quản lý nhau thật chặt - đi đâu cũng phải có nhau; làm gì, đang ở đâu phải khai báo… Cách giữ như thế có chắc không?
