Du Lịch
  
22-02-2013 21:34:06

Đi biển cần mang gì?

PNCN - Thời tiết nắng nóng thích hợp cho chuyến du lịch biển. Một vài gợi ý sau sẽ nhắc bạn mang theo vật dụng cần thiết cho chuyến đi cùng những lưu ý khi ăn uống để không bị hại da, hư dáng, gây bệnh trong hành trình.

Đồ dùng

Mang ít nhất một bộ đồ bơi để không phải đi thuê, tránh nhiễm bệnh ngoài da hoặc bệnh phụ khoa.

Nếu phải lựa chọn giày dép thì nên chọn sandal hoặc giày bệt không thấm nước - những đôi giày này cũng khá phù hợp với trang phục đầm, quần short, quần jean.

Các phụ trang cần thiết như nón rộng vành, kính mát, khăn che lớn để tránh nắng và làm đẹp.

Mỹ phẩm

Kem chống nắng nhất định không thể thiếu khi đi du lịch biển, tốt nhất chọn loại kem có độ SPF trên 50, không trôi dưới nước. Bên cạnh đó, những mỹ phẩm như phấn nền, mascara và son nên là loại không trôi để tiện mọi lúc mọi nơi. Ngoài ra, nên dùng son có SPF để giúp môi không bị cháy nắng. Không nên mang theo kem lót dạng lỏng, vì ánh nắng mặt trời sẽ làm lớp nền chảy ra. Bạn cũng cần lưu ý mang những loại dầu gội, dầu xả quen thuộc để tránh hư hại tóc sau bơi. Nếu có thể, mua chai dầu gội đầu có chứa thành phần SPF chống nắng để bảo vệ tóc. Trước khi ra nắng, bạn có thể thoa một chút kem dưỡng ẩm lên tóc để tóc không bị khô và chẻ ngọn.

Hiện nay một số khách sạn, khu nghỉ dưỡng có trang bị kem dưỡng da, dưỡng thể cho khách, rất tiện dụng. Tuy nhiên, bạn cần mang theo loại quen dùng, để tránh bị mụn, ngứa nếu sản phẩm không phù hợp. Cũng nên mang theo vài miếng đắp mặt nạ bằng dưa leo, lô hội để làm dịu da sau một ngày dang nắng, ngâm mình dưới nước.

Ăn uống

Hầu như ai cũng muốn thưởng thức những món hải sản khi đi biển, thế nhưng, nếu bạn có cơ địa dị ứng thì phải cẩn trọng. Mặt khác, bạn cũng nên mang theo thuốc chống dị ứng để phòng ngừa. Các loại hải sản thường gây dị ứng nhất là tôm càng, tôm hùm, cá đuối, cá ngừ, ốc giác…

Ngoài hải sản, bạn cũng nên mang theo bánh ngọt, trái cây, đồ hộp để ăn lót dạ sau khi bơi, bởi vì những hoạt động như bơi, đi bộ sẽ khiến bạn tiêu hao nhiều năng lượng và dễ bị đói. Các bữa ăn nhẹ giúp duy trì cuộc vui và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Lưu ý, những người bệnh tiểu đường nhất thiết phải mang theo thức ăn riêng để tránh đường huyết tăng đột ngột.

Minh Minh

Thích và chia sẻ chủ đề trên Chia sẻ
Bản in

Bình Luận (0)

Ý kiến bạn đọc

LƯU Ý: PNO sẽ biên tập ý kiến của bạn đọc trước khi xuất bản. PNO hoan nghênh những ý kiến khách quan, có tính xây dựng và có quyền không sử dụng những ý kiến cực đoan không phù hợp. Các ý kiến viết bằng ngoại ngữ, tiếng Việt không dấu hoặc có tính chất quảng cáo không được đăng. Cám ơn sự đóng góp và hợp tác của bạn đọc.




Chọn mã xác nhận khác.

Xem bài theo ngày  /   /