PNO - PNO - Mùa hè là thời điểm thu hút đông đảo khách du lịch “đóng đô” tại các bãi biển nên khó tránh khỏi một số tình huống xấu có thể xảy ra rủi ro bất ngờ khi bạn vui chơi dưới nước.
Ảnh: flickr.com
Để đảm bảo an toàn cho mình và người thân trong suốt chuyến đi biển, du khách nên trang bị một số kiến thức cần thiết sau đây:
• Không nên phơi nắng quá lâu trước khi xuống nước vì dễ bị cảm lạnh đột ngột. Hơn nữa, ánh nắng gay gắt còn làm tổn thương làn da của bạn.
Ảnh: flickr.com
• Không nên để bụng quá đói hoặc quá no khi tắm biển. Tốt nhất bạn nên ăn lót dạ một chút và mang theo bánh ngọt, trái cây để thưởng thức vì bơi lội sẽ khiến bạn tiêu hao nhiều năng lượng. Ngoài ra, bạn cũng tránh xuống nước khi cơ thể đang có nồng độ cồn cao sau các buổi tiệc “thả ga”. Bởi lẽ, bạn sẽ không thể kiểm soát và xử lý đúng các tình huống nguy hiểm bất ngờ xảy ra.
Ảnh: flickr.com
• Môi trường trên cạn và dưới nước rất khác biệt nên bạn cần phải có thời gian thích nghi. Trước khi xuống biển, cần khởi động chân tay, làm một vài động tác thể dục hoặc chạy bộ một quãng để tránh chuột rút trước khi ngâm mình vào dòng nước. Tuy nhiên, bạn cũng không nên vận động quá sức và cần xuống nước một cách từ từ, đừng vội lao mình xuống nước.
Ảnh: flickr.com
• Để đảm bảo an toàn, bạn không nên bơi một mình mà nên chọn các bãi tắm có nhiều người. Càng đông người, mức độ an toàn cho tính mạng của bạn sẽ càng cao và có thể hỗ trợ nhau khi gặp sự cố.
Ảnh: flickr.com
• Không nên bơi xa bờ và vượt qua mức giới hạn an toàn nhằm tránh bị đuối sức, cá dữ tấn công hoặc bị sóng mạnh cuốn trôi.
Ảnh: flickr.com
• Không nên tắm biển vào ngày “biển động”, sóng lớn, dòng nước chảy ngược sẽ rất nguy hiểm cho người bơi. Bạn nên nghe ngóng thời tiết, tham khảo trước những thông tin về bãi biển. Đặc biệt, không nên tắm vào ngày sóng lớn, ngày mưa bão hay khi nhiệt độ dưới 18 độ C. Khi thấy bờ biển yên lặng bất thường, nước rút ra xa và xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác, bạn hãy ngay lập tức lên bờ, tìm chỗ cao hay đồi núi.
Ảnh: flickr.com
• Không nên nhảy từ trên cao xuống vì chúng có thể gây nguy hiểm cho cơ thể bạn khi bạn nhảy không đúng tư thế, hoặc bị các vật cản nằm dưới biển gây tổn thương.
Ảnh: flickr.com
• Tránh tắm ở những vùng nước xoáy vì chúng có thể kéo bạn ra xa bờ. Trong trường hợp bị nước xoáy “tấn công”, bạn nên bình tĩnh, đừng cố bơi ngược dòng mà tìm cách bơi vuông góc với dòng chảy. Đối với những người không biết bơi hoặc đã đuối sức, hãy thả nổi mình trôi theo dòng nước và chờ người tới cứu.
Ảnh: flickr.com
Chú ý
• Cần lên bờ ngay nếu bạn cảm thấy ngứa ngáy, cảm lạnh, mệt mỏi khác thường, đau đầu hoặc sau gáy, bị chuột rút, rối loạn thị giác, có dấu hiệu bị trướng bụng, đau khuỷu tay và đầu gối…
Ảnh: flickr.com
• Một số người bị viêm phế quản, hen suyễn, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa mạn tính có thủng màng nhĩ, người thần kinh dễ bị kích thích, người thường xuyên sợ lạnh thì không nên tắm biển.
• Khi gặp sự cố, hãy bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở để phổi không bị sặc nước và cố gắng đẩy người nổi dần lên. Dùng tay hoặc chân làm mái chèo, quạt nước để đầu nhô khỏi mặt nước. Với cách này, bạn có thể tồn tại dưới nước khá lâu để chờ người đến cứu hoặc lợi dụng dòng chảy để bơi vào chỗ cạn hơn.
Ảnh: flickr.com
ĐÌNH HUỆ (Theo news.bbc.co.uk&cornwall.gov.uk)
| Chia sẻ bài viết: |
Ngày tôi đi lấy chồng, bác tôi cười, bảo: “Con gái mà lấy chồng xa/ Giống như con lợn khái tha lên rừng”. Tôi đã không hiểu sao bác nói vậy.
Ép người khác ăn thứ họ không muốn thì khác gì chịu cực hình. Mỗi người một khẩu vị theo sở thích, chị không thể bắt chồng con theo mình được.
Người lớn nên nói ít lại, kiên nhẫn chờ đợi, ôn hòa, tử tế nhưng kiên định, tôn trọng cách trẻ làm và khuyến khích trẻ đưa ra ý kiến.
Cái tôn ti trật tự từ gia đình mang ý nghĩa rộng ra xã hội. Mà, trên bảo dưới không nghe là điều thường thấy hiện nay.
Phải nịnh nọt, dụ dỗ mãi tôi mới lưu lại được những khoảnh khắc an nhàn, vui vẻ bên nhau của ba mẹ như thế này.
"Mẹ khóc hả?", giọng đứa trẻ tự kỷ, ngây ngô, nhưng sâu trong tâm hồn, có lẽ cậu cũng cảm nhận được sự vỡ vụn trong lòng người mẹ.
Sống tưởng chừng là chuyện riêng của một gia đình, nhưng lại là câu chuyện của một thế hệ, của quá khứ - hiện tại, tình yêu và chia ly…
Một mình tôi bước tiếp con đường bạn đã chỉ ra, nhưng tôi không còn cảm giác cô độc hoặc tự ti nữa.
Tiếp cận phương pháp giáo dục sớm Reggio Emilia, nhà giáo Phan Thị Tùy Anh đã đúc rút 3 bài học tuyệt vời cho ba mẹ có con 0-6 tuổi.
Suốt 4 năm, tôi bỏ công việc ngày làm 8 tiếng với thu nhập ổn định ở thành phố để về quê làm một công việc với thu nhập 0 đồng.
Kinh tế ổn định, chồng/vợ đẹp/giỏi, con ngoan… song không ít gia đình đối mặt với mâu thuẫn, bất hòa triền miên do tính tự ti, chấp niệm(*) của người bạn đời.
Đã mấy chục năm, ba ra ga xe lửa chỉ để chờ rồi chở tôi về nhà. Khi anh chị tôi bận việc, chỉ cần “alo” là ba rước cháu về.
Cuối tuần, chồng chị Hoa xách ba lô, xỏ giày ra công viên chạy hoặc theo câu lạc bộ về các tỉnh để chạy, bỏ mặc những phàn nàn của vợ con.
Yêu trong dằn vặt, lo lắng, trách nhiệm; có 3 con rồi mới kết hôn. Nghe họ kể chuyện, mấy lần đọc lại ghi chép, tôi vẫn rưng rưng cảm động.
Không ngờ người thầy chuẩn mực, hay giảng đạo đức lại văng tục với bạn bè, đăng những dòng trạng thái quê mùa, đùa giỡn rất “nhây”…
Gia đình chồng tìm cách tách mẹ con Cẩm, vì cho rằng cô từng bị trầm cảm không nên nuôi con.
Ba đã trực tiếp dạy tôi cách làm nước mắm và gián tiếp dạy tôi cách sống ở đời. Bất kỳ thành công nào cũng phải trải qua giông bão.
Đôi mắt kém không thể ngăn mẹ trở thành người phụ nữ tháo vát. Việc trong nhà từ lớn đến nhỏ mẹ đều chu toàn.
