Giảm cân
Giảm cân

Ăn gì cũng mập nguyên nhân do đâu?

Thứ Hai, 03/04/2017, 13:00

Ngoài vấn đề thể trạng khác nhau, còn rất nhiều lý do khiến bạn mãi chẳng thể giảm cân dù đã ăn kiêng nhiều kiểu.

7 nguyên tắc để việc giảm cân luôn thành công như ý

Chủ Nhật, 02/04/2017, 13:00

Một kế hoạch giảm cân thành công là sự kết hợp giữa tinh thần và cơ thể. Điều này không chỉ liên quan đến việc theo dõi lượng calo nạp vào và tiêu hao mà còn là sự đấu tranh tâm lý và thói quen của bản thân.

'Ngoại hình mập ú ám ảnh tôi suốt nhiều năm liền'

Chủ Nhật, 02/04/2017, 10:00

"Sau ca phẫu thuật đốt sống lưng do tai nạn giao thông năm 19 tuổi, cơ thể tôi bắt đầu tăng cân một cách không kiểm soát", chia sẻ của bạn đọc Mỹ Trang về quá trình giảm cân.

Giảm cân và trở ngại theo từng lứa tuổi bạn nên biết

Thứ Bảy, 01/04/2017, 08:00

Khi bạn muốn giảm cân, ở mỗi độ tuổi bạn có thể gặp những trở ngại khác nhau. Để giải quyết vấn đề, bạn có thể tham khảo các giải pháp sau.

3 cách giảm cân nhanh chóng với quả ổi

Thứ Hai, 27/03/2017, 19:00

Ăn ổi đúng cách giúp phụ nữ giảm cân hiệu quả, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, nuột nà.

Thực phẩm giúp tăng cân nàng gầy nên biết

Thứ Hai, 27/03/2017, 09:30

Nàng có vóc dáng quá mỏng manh ước mơ tăng vài ký cũng gian nan không kém những nàng tròn trịa muốn giảm cân.

Nước uống giúp giảm mỡ bụng rõ rệt sau 2 tuần

Chủ Nhật, 26/03/2017, 19:00

So với thời gian trong ngày, khi bạn ngủ, sự trao đổi chất của cơ thể sẽ hoạt động chậm hơn. Nếu bạn tiêu thụ đồ uống này trước khi đi ngủ, mỡ thừa ở vùng bụng sẽ giảm trong thời gian ngắn.

'Cân ơi, hỏng rồi ư?'

Thứ Sáu, 24/03/2017, 13:00

Bài viết chia sẻ về phương pháp ăn kiêng của bạn đọc Hoài Hương: "Tôi chọn cách ăn low-carb để giảm cân, nhưng cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ".

9 kiểu ăn kiêng ngon miệng vẫn giảm cân

Thứ Năm, 23/03/2017, 19:00

Ăn vặt retro, ăn chay từ trái cây, loại bỏ muối,... là những cách ăn được nhiều người trên thế giới áp dụng.

Công thức '8 kết hợp 6 tránh' để giảm cân như mong muốn

Thứ Tư, 22/03/2017, 08:00

Kết hợp các loại thực phẩm không chỉ làm cho món ăn ngon hơn mà còn có thể giúp bạn giảm cân một cách rất lành mạnh.

Giảm cân nghiêm ngặt, bạn vẫn có thể ăn thoải mái những món này

Thứ Ba, 21/03/2017, 14:30

Dưa hấu, dừa, các loại quả có múi, trứng,... là món giúp nàng đang muốn có vóc dáng thon gọn hơn không phải "gồng mình" nhịn ăn.

Bí quyết giảm cân giúp nàng dáng quả táo có 'eo con kiến' như Ngọc Trinh

Chủ Nhật, 19/03/2017, 15:00

Một chế độ ăn chia nhỏ các bữa và lựa chọn bài tập thích hợp sẽ giúp bạn có thân hình chưa hoàn hảo kiểm soát cân nặng hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon thả như mơ ước.

Những thực phẩm ăn sáng giúp trẻ mãi không già

Chủ Nhật, 19/03/2017, 08:00

Lựa chọn thực phẩm để ăn sáng một cách thông minh và khoa học không chỉ giúp bạn có đủ năng lượng làm việc mà còn kéo dài tuổi thanh xuân.

4 động tác gập bụng giúp người gầy giảm vòng 2 siêu tốc

Thứ Bảy, 18/03/2017, 20:30

Giảm cân khác với giảm mỡ bụng, người gầy nhưng vòng 2 vẫn thừa mỡ là chuyện không hiếm, đặc biệt với các chị em văn phòng.

Vừa giảm cân nhanh, vừa được ăn ngon với 'dưa chuột lắc'

Thứ Sáu, 17/03/2017, 07:30

Món "dưa chuột lắc" đang hút hồn giới trẻ ngày nay nhờ vị thanh mát cuốn hút và công dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.

7 loại trái cây giúp làm trắng da, giảm cân siêu tốc

Thứ Tư, 15/03/2017, 08:00

Bưởi, bơ, chuối, dưa chuột... là những thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để vừa giữ dáng, đẹp da, vừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

7 thực đơn ăn tối thả ga không lo tăng cân

Chủ Nhật, 12/03/2017, 15:00

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và kết hợp những nguyên liệu sau để bữa tối của bạn vừa đủ chất vừa không bị thừa cân.


© 2015 Phụ Nữ Online

Báo Điện tử Phụ nữ Thành phố Hồ Chí Minh

Cơ quan chủ quản: Hội Liên Hiệp Phụ Nữ TP. Hồ Chí Minh

Giấy phép số: Giấy phép số 583/GP-BTTTT ngày 30/10/2015 do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp.

Tổng biên tập: Lê Huyền Ái Mỹ

Phó Tổng biên tập: Tạ Thị Nam Hồng (Trị sự), Nguyễn Thị Thu Mai (Nội dung)

Phunuonline.com.vn giữ bản quyền nội dung này

Liên Hệ Quảng Cáo

311 Điện Biên Phủ, P.4, Quận 3 - TP.HCM

ĐT: (08) 3846 8715 -39316 629 Fax: (08) 3846 8523

Email: quangcaophunu@gmail.com

Liên Hệ Tòa Soạn

Miền Nam: 311 Điện Biên Phủ, Q.3, TP.HCM

Email: baophunutp@gmail.com

ĐT: (39) 316 854/ Fax: (84.8) 39 316 723

Miền Bắc: 224 Kim Mã, Q.Ba Đình, Hà Nội

Email: vphanoi@baophunu.org.vn

ĐT: (04) 38 464 206/ Fax: (84.4) 38 464 192