Giảm cân
Giảm cân

Giảm cân nhờ uống trà ô long mỗi ngày

Thứ Tư, 08/03/2017, 13:00

Không chỉ được sử dụng để thưởng thức hay biếu tặng, trà ô long còn là một nguyên liệu giảm cân vô cùng hữu hiệu.

Những cách cấp tốc lấy lại eo thon dáng gọn

Thứ Hai, 06/03/2017, 20:30

Mỡ bụng, eo to là "kẻ thù" số một của phụ nữ. Không chỉ gây ra những vấn đề sức khỏe, từ bệnh tiểu đường, tim mạch đến ung thư, mà còn khiến chị em tự ti về ngoại hình.

Giảm cân nhanh chóng với 7 môn thể dục cực kỳ đơn giản

Chủ Nhật, 05/03/2017, 07:05

Áp dụng 1 trong 7 môn thể dục này sẽ giúp bạn giảm cân một cách an toàn, hiệu quả.

Ăn thế nào để đốt cháy calo?

Chủ Nhật, 05/03/2017, 10:00

Trung bình một ngày, phụ nữ nên nạp vào cơ thể khoảng 1.200 calo. Để giảm cân, bạn cần tiêu hao nhiều calo hơn con số đó. Ngoài vận động, việc chọn lựa các món ăn cũng góp phần quan trọng để tiêu hao năng lượng.

Giảm cân tiết kiệm, hiệu quả với dứa

Thứ Năm, 02/03/2017, 13:00

Với công dụng giảm mỡ, nhiều chị em đã lựa chọn dứa xuất hiện trong thực đơn để lấy lại vóc dáng. Bên cạnh đó, loại quả dễ tìm này còn có nhiều công dụng khác bạn nên biết.

Giảm cân tiết kiệm với những món rau luộc dễ kiếm

Thứ Ba, 28/02/2017, 11:30

Nếu bạn đã chán những cách ăn kiêng phức tạp, tốn kém, giúp cơ thể thon gọn, nhẹ nhàng hơn với rau luộc là lựa chọn hoàn hảo.

10 bài 'tập như không' dành cho nàng lười ngay chốn công sở

Thứ Hai, 27/02/2017, 13:00

Không có thời gian tới phòng gym hay đi bộ buổi sáng, cách duy nhất để bạn có thân hình khỏe mạnh, thon gon và thư giãn là áp dụng các bài tập tại văn phòng.

Thực đơn giảm cân 7 ngày với gạo lứt đơn giản cho bạn gái

Thứ Hai, 27/02/2017, 08:00

Gạo lứt luôn được khuyến khích sử dụng vì chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, ngooài ra, còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Giảm cân với sinh tố bơ, dưa chuột dễ làm tại nhà

Chủ Nhật, 26/02/2017, 09:30

Cho vài miếng dưa chuột gọt vỏ, một chút bơ, thêm chút nước vào máy sinh tố xay nhuyễn, bạn sẽ có một ly sinh tố bơ dưa chuột ngon lành, bổ dưỡng. Hỗn hợp này giúp bạn chữa bệnh và cải thiện tình trạng sức khỏe.

5 nguyên tắc ăn sáng để giảm cân một cách dễ dàng

Chủ Nhật, 26/02/2017, 08:00

Giảm cân bằng việc thay đổi chế độ ăn là một phương pháp được phái đẹp áp dụng phổ biến. Trong đó, việc tuân thủ 5 nguyên tắc ăn sáng là biện pháp hiệu quả nhất để có vóc dáng thon gọn.

Bụng nhỏ, hông nở với những động tác đơn giản, tập được mọi nơi

Thứ Bảy, 25/02/2017, 14:30

Bạn sẽ dễ dàng cải thiện được vòng 2, vòng 3 không cần khổ sở đến phòng gym mỗi ngày.

Giảm mỡ bụng an toàn với 4 cách dễ làm làm từ muối

Thứ Sáu, 24/02/2017, 14:00

Bên cạnh chế độ ăn uống, tập luyện khoa học, giảm mỡ bụng bằng muối cực kỳ hữu hiệu, giúp chị em sở hữu vòng eo săn chắc, thon gọn như mơ ước.

Mẹo giảm cân dành cho nàng mê uống trà

Thứ Tư, 22/02/2017, 09:30

Một nghiên cứu đăng trên tờ Chinese Journal of Integrative Medicine vào tháng 2/2009 khẳng định uống trà ô long giúp giảm cân và mỡ toàn thân, còn cải thiện hệ miễn dịch.

5 nguyên tắc ăn sáng để giảm cân dễ dàng

Thứ Ba, 21/02/2017, 06:30

Giảm cân bằng việc thay đổi chế độ ăn là một phương pháp được phái đẹp áp dụng phổ biến.

10 mẹo giảm cân cực dễ của người Nhật bạn nên biết

Thứ Hai, 20/02/2017, 09:30

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao phụ nữ xứ hoa anh đào luôn có vóc dáng thật thon thả? Hãy cùng học lỏm những cách giảm cân vô cùng đơn giản của các cô gái đến từ đất nước mặt trời mọc.

Siêu mẫu Victoria’s Secret chăm sóc cơ thể như thế nào?

Thứ Bảy, 18/02/2017, 21:50

Các thiên thần nội y luôn khiến hàng triệu cô gái trên thế giới phát cuồng vì nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng bốc lửa, nhưng chính họ cũng phải tuân theo những bài tập và chế độ khắc nghiệt.

5 thực phẩm giúp giảm cân siêu tốc khi ăn vào buổi sáng

Thứ Sáu, 17/02/2017, 08:00

Một trong những câu châm ngôn giúp giảm cân hiệu quả mà phái đẹp đang áp dụng là" "ăn đúng món và ăn đúng lúc". Sự kết hợp này có thể mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ.


© 2015 Phụ Nữ Online

Báo Điện tử Phụ nữ Thành phố Hồ Chí Minh

Cơ quan chủ quản: Hội Liên Hiệp Phụ Nữ TP. Hồ Chí Minh

Giấy phép số: Giấy phép số 583/GP-BTTTT ngày 30/10/2015 do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp.

Tổng biên tập: Lê Huyền Ái Mỹ

Phó Tổng biên tập: Tạ Thị Nam Hồng (Trị sự), Nguyễn Thị Thu Mai (Nội dung)

Phunuonline.com.vn giữ bản quyền nội dung này

Liên Hệ Quảng Cáo

311 Điện Biên Phủ, P.4, Quận 3 - TP.HCM

ĐT: (08) 3846 8715 -39316 629 Fax: (08) 3846 8523

Email: quangcaophunu@gmail.com

Liên Hệ Tòa Soạn

Miền Nam: 311 Điện Biên Phủ, Q.3, TP.HCM

Email: baophunutp@gmail.com

ĐT: (39) 316 854/ Fax: (84.8) 39 316 723

Miền Bắc: 224 Kim Mã, Q.Ba Đình, Hà Nội

Email: vphanoi@baophunu.org.vn

ĐT: (04) 38 464 206/ Fax: (84.4) 38 464 192