PNO - Những thói quen của cuộc sống hiện đại cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm.
Tình trạng da bị lão hóa sớm đang có xu hướng ngày càng nhiều ở giới trẻ và phụ nữ trước 30 tuổi bởi sự ô nhiễm của môi trường, chế độ ăn uống không cân bằng, áp lực công việc,...
Bên cạnh đó, những thói quen của cuộc sống hiện đại như chụp ảnh tự sướng, tắm nước nóng, thường xuyên dùng điện thoại, ipad,... cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm hơn bạn cần biết và hạn chế để có làn da đẹp.
Vì sao thói quen trong cuộc sống hiện đại góp phần khiến da bị lão hóa sớm:
Chụp ảnh tự sướng:
 |
| Khi tự sướng, khuôn mặt bạn sẽ được chiếc điện thoại thông minh chụp lại. Theo nghiên cứu, ánh sáng từ dế yêu cũng ảnh hưởng đến sự điều tiết về da của bạn bởi từ trường của điện thoại tác động đến các khoáng chất của da. |
 |
| Bằng chứng cho thấy, ánh sáng từ chiếc điện thoại còn gây tổn hại nhiều hơn là ánh sáng mặt trời, vì tia HEV có trong ánh sáng điện thoại còn thâm nhập sâu vào da hơn là tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời. |
 |
| Để giảm những tác hại từ ánh sáng của màn hình điện thoại, hãy dùng kem chống nắng có thành phần melanin. Bên cạnh chống nắng, chúng còn giúp chống lại tia ánh sáng xanh HEV, chống oxi hóa làm da nhanh lão hóa, giúp da tránh khỏi những bụi bẩn ô nhiễm của môi trường. |
Tắm nước nóng
 |
| Tắm nước nóng sẽ làm bản thân sảng khoái hơn rất nhiều, giúp dưỡng ẩm da. Tuy nhiên, nước quá nóng lại gây tổn hại cho da bởi chúng làm nứt da bạn, khi đó các phân tử nước sẽ xen vào vết nứt, làm giãn mạch máu và da bị mẩn đỏ. |
 |
| Không nên tắm nước quá nóng, thường xuyên massage khi tắm giúp da đạt cân bằng tuyệt đối. Không bị lão hóa sớm. |
Thường xuyên dùng ipad, thiết bị điện tử
 |
| Việc thường xuyên dùng Ipad, điện thoại thông minh hay thiết bị điện tử cũng được liệt kê khiến da bị lão hóa sớm. |
 |
| Ngoài ra, tiến sĩ Murad cho hay, những căng thẳng từ việc bị cô lập, bản thân không thể tạo nhiều mối quan hệ với mọi người cũng là lý do khiến da bị lão hóa sớm. Ví dụ bạn nhìn thấy những tấm ảnh của bạn bè đang nhảy múa trên biển được đăng lên Instagram, khi đó bạn cảm thấy buồn vì không có sự có mặt của mình. Điều này cũng tác động đến cảm xúc của bạn, chúng sẽ làm ảnh hưởng đến sự điều tiết về da. |
 |
| Sốc văn hóa thường sẽ gây nổi nhiều mụn trứng cá quanh miệng, cằm. Bạn sẽ bị thâm quầng mắt và nếp nhăn dần hiện rõ lên khuôn mặt, da mặt cũng sần sùi và khô ráp. |
 |
| Để giảm lo lắng về các mối quan hệ, bạn nên rời mắt khỏi chiếc điện thoại 5 phút mỗi ngày. Khi đó bạn sẽ thấy được sự khác biệt của làn da, bản thân sẽ cảm thấy tốt hơn bình thường. |
 |
| Hơn nữa, bạn nên tạo hoạt động giúp vận động cơ thể như là chạy xe đạp cùng nhỏ bạn thân thay vì ngồi ở nhà để xem phim. Hãy thử ngưng dùng mạng xã hội 7 ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi nhanh chóng ở bản thân. |
Stress
 |
| Stress là một trong những nguyên nhân làm da bạn thường xuyên bị nổi mụn, bị khô hay bị dị ứng. Bạn hay buồn bực, lo lắng, cơ thể bạn sẽ tạo ra tuyến hooc môn corticosteroid, một loại hooc môn dễ gây kích dộng và liên quan đến sự nhạy cảm của cơ thể. Những người hay suy nghĩ, lo âu nhiều, lượng đường trong máu sẽ cao hơn mức bình thường. Nguyên nhân là do máu bị lưu thông chậm lại bởi vì máu được bơm quá nhiều vào các tế bào thần kinh để đáp ứng cho những lần bạn suy nghĩ, lo lắng quá mức. |
 |
| Stress sẽ làm bạn xuống sắc rất nhanh, da bạn sẽ bị lão hóa sớm bởi sự thay đổi đột ngột của các nhiễm sắc thể. |
Phương pháp giảm stress hiệu quả
 |
| Thiền là liều thuốc bổ giúp giảm stress nhanh chóng đã được khoa học chứng minh có tác dụng rất thần kỳ. Thiền còn giúp trị bệnh huyết áp cao và điều chỉnh được cảm xúc của bạn. |
 |
|
Nhiều minh chứng còn cho thấy, những người sống hạnh phúc, yêu đời, không lo lắng, suy nghĩ nhiều thường trẻ lâu, sống thọ hơn những người bình thường. |
 |
| Điều cần thiết là bạn phải luôn giữ da mặt thật sạch, nên dưỡng ẩm da 2 lần mỗi ngày. Bên cạnh, đắp mặt nạ vào ngày cuối tuần cũng là dịp để tái tạo lại làn da sau một tuần làm việc vất vả. Với da bị lão hóa, bạn nên lựa chọn các loại mặt nạ có thành phần như hyaluronic, acid glycolic… bởi đây là những dưỡng chất giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa vô cùng hữu hiệu. |
Uyên Nguyễn
| Chia sẻ bài viết: |
Để lớp trang điểm mịn mướt, lâu trôi và không xuống tông, xỉn màu trong mùa hè nắng nóng thì chị em cần nắm rõ các bước sau đây.
Bộ phim "Đóa hoa mong manh" do Mai Thu Huyền và ca sĩ Nhật Hạ sản xuất hiện được xếp suất chiếu rất ít và vào những giờ không thuận tiện.
Thời điểm mùa hè đang đến là khoảng thời gian tuyệt vời để các nhà thiết kế tung ra những sản phẩm độc đáo dành cho những ngày đi biển.
Muốn diện đồ mùa hè vừa mát mẻ vừa sành mốt, chị em có thể học theo cách phối trang phục của siêu mẫu đình đám Kendall Jenner.
Với công dụng cấp nước và làm dịu da ngay lập tức, xịt khoáng là món đồ ''chân ái'' của làn da trong mùa hè nóng bức.
Những mẫu túi xách hot trend của nhà mốt Louis Vuitton được Lisa ưa chuộng trong thời gian gần đây.
Việc thải độc cho tóc rất quan trọng, giúp làm sạch sâu cho tóc, loại bỏ tất cả những chất độc hại ra khỏi tóc.
Thiết kế váy với chất liệu ren mỏng nhẹ tạo hiệu ứng xuyên thấu gợi cảm, trở thành điểm nhấn cho phong cách mùa hè của các cô nàng sành mốt.
Chế độ chăm sóc tóc đều đặn, đúng cách sẽ giữ cho tóc luôn bồng bềnh, dày mượt.
Park Min Young, Hyomin (T-ara), Seohyun (SNSD)... đều chọn những bộ trang phục sành điệu, trẻ trung để dạo phố, check-in cùng hoa anh đào nở rộ.
Vào mùa hè, loại kem chống nắng với công thức chứa các thành phần làm mát tự nhiên, dịu nhẹ cho da là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Nếu bạn có hơn một chiếc váy/đầm màu đen trong tủ, bạn cần bỏ túi mẹo kết hợp giày cho từng mẫu váy/đầm để thời thượng hơn.
Dù diện trang phục không cắt xẻ quá táo bạo nhưng sao Việt trên thảm đỏ Liên hoan phim quốc tế TPHCM vẫn gợi cảm, quyến rũ.
Roberto Cavalli chinh phục làng mốt thế giới bằng phong cách hoang dã, quyến rũ. Váy áo của ông nổi bật với những họa tiết lớn, gam màu rực rỡ.
Thời gian chảy trôi, khuyên vành được tái khám phá nhiều lần. Ở mỗi lần xuất hiện, chúng lại mang đến một dáng vẻ mới đầy thú vị.
Mùa hè đã đến và những chiếc túi đi biển cũng đã trở lại. Đây là một món phụ kiện thời trang hấp dẫn mà các nàng không thể bỏ qua.
Son bóng mang lại vẻ đẹp tươi sáng rất được các cô nàng yêu thích. Tuy nhiên, lớp son bóng lại thường không giữ được lâu trên môi, rất dễ trôi.
Trong thời tiết nắng nóng mùa hè, áo khoác chống tia UV là một ''trợ thủ đắc lực'' để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
