Menu

7 dấu hiệu báo động đỏ của cơ thể phái đẹp không nên lơ là

13:00 17/04/2017

pno
Khi nhận thấy có dấu hiệu báo động đỏ của cơ thể sau là lúc cơ thể lên tiếng cảnh báo bạn cần được nghỉ ngơi đúng mức.

Hầu hết chúng ta đều bắt đầu mơ về kỳ nghỉ tiếp theo vào ngày đầu tiên sau khi trở lại làm việc, đó là điều bình thường. Công việc là một khái niệm khá căng thẳng mà chúng ta thường đấu tranh tư tưởng để thực hiện.

Tuy nhiên, khi một số dấu hiệu vật lý xuất hiện, bạn cần gạt hết mọi việc để ngủ đủ giấc và thư giãn bởi đó là dấu hiệu báo động đỏ của cơ thể bạn phải lưu tâm.

1. Đau đầu

7 dau hieu bao dong do cua co the phai dep khong nen lo la
Đừng chủ quan trước những cơn đau đầu.

Cơ thể phát tín hiệu cho não, não sẽ thông báo với bạn về nhu cầu nghỉ ngơi của cơ thể thông qua những cơn đau như búa bổ, hoặc đau âm ỉ trong đầu. Quá nhiều khối lượng công việc thường gây đau nhức từ trung bình đến nặng ở đầu, cổ và mắt của bạn.Hơn nữa, mức độ căng thẳng cao có thể dẫn đến stress.

2. Các vấn đề về tiêu hóa

7 dau hieu bao dong do cua co the phai dep khong nen lo la
Áp lực công việc có thể dẫn đến đau dạ dày và rối loạn tiêu hóa.

Khi não bộ được sử dụng "hết công suất" trong một thời gian dài, đường tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Thực tế, đường tiêu hóa sẽ rơi vào tình trạng giống như gặp một cú sốc. Hậu quả thường gặp nhất của tình trạng này là hội chứng ruột kích thích, đau ở các khu vực khác nhau của dạ dày.

3. Cảm lạnh

7 dau hieu bao dong do cua co the phai dep khong nen lo la
Cảm lạnh đôi khi không chỉ vì thời tiết, mà một phần là do căng thẳng tinh thần.

Stress làm tăng nhịp tim của bạn, tăng tuần hoàn máu. Tiếp theo đó là chứng tăng huyết áp cùng xảy ra có thể gây ra các vấn đề về miễn dịch, dẫn đến chúng ta bị cảm lạnh thường xuyên hơn. Đây cũng là dấu hiệu báo động đỏ của cơ thể bạn nên biết.

4. Không kiểm soát được trọng lượng cơ thể

7 dau hieu bao dong do cua co the phai dep khong nen lo la
Stress là một trong những nguyên nhân làm tăng cân không kiểm soát.

Căng thẳng nghiêm trọng thường dẫn đến tăng cân nhanh. Điều này là do sự gia tăng hormone cortisol làm cho bạn muốn ăn bất cứ thứ gì bạn nghĩ ra. Đừng chủ quan, sự tích tụ calo trong các bữa ăn nhẹ cũng dẫn đến tăng cân.

5. Mỏi cơ

7 dau hieu bao dong do cua co the phai dep khong nen lo la
Khi nhận thấy cơ thể mỏi mệt, hãy nghỉ ngơi ngay trước khi quá muộn.

Khi bạn cuối xuống, bạn sẽ cảm thấy việc đứng thẳng trở dậy bỗng nhiên thật khó khăn. Lưng, vai và cổ đau nhức, mắt mờ,... Bạn liên tục phải "chiến đấu" với những cơn buồn ngủ ồ ạt ập tới. Đó là dấu hiệu báo động đỏ của cơ thể suy nhược do khối lượng công việc quá lớn.

6. Tức ngực

7 dau hieu bao dong do cua co the phai dep khong nen lo la
Áp lực công việc thậm chí có thể dẫn đến suy tim.

Đau tức ngực do căng thẳng thường không có mối liên hệ nào với trái tim, cơn đau này có nguồn gốc thần kinh thuần túy. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau thắt trong lồng ngực, khó thở, hãy thử thư giãn trong một khoảng thời gian.

Tuy nhiên, đừng quên rằng căng thẳng thực sự có thể dẫn đến suy tim, do đó hãy gặp ​​bác sĩ nếu bạn nghi ngờ các dấu hiệu này có liên quan đến tim.

7. Giảm ham muốn tình dục

7 dau hieu bao dong do cua co the phai dep khong nen lo la
Đừng để công việc lấy mất cảm hứng tình dục của bạn.

Não ngừng sản xuất các chất gây ham muốn tình dục, điều nay có khả năng đe dọa tình yêu hoặc cuộc hôn nhân của bạn. Nếu nửa kia của bạn là người tinh tế, hãy cùng người ấy nghỉ ngơi, thư giãn để lấy lại cảm xúc.

Thiên Tú

bao phu nu